В этой рубрике наши опытные консультанты по грудному вскармливанию будут делиться с вами ценными секретами и рекомендациями, рассказывать о важности грудного молока и о том, какую невероятную пользу оно приносит вашему малышу.
Важные темы
Наш консультант по грудному вскармливанию Юлия Климанова делится своими знаниями и опытом.
Читать
Читать
Читать
Основы успешного 
грудного вскармливания
  • кормите по требованию ребенка (малыш проявляет первые признаки беспокойства, открывает рот, высовывает язык, пытается сосать палец или кулак)
Также может быть и прикладывание по требованию мамы (тяжесть/ощущение распирания в груди в момент прихода молока и/или ее нагрубание);
  • не отнимайте у ребенка грудь: продолжительность и частоту кормления регулирует ребенок. Как правило продолжительность одного кормления от 10 до 20 минут, но в ряде случаев бывает и более короткие кормления, и более длинные. В этих случаях стоит проверить эффективность прикладывания к груди.
  • кормите по ночам, ведь именно эти кормления поддерживают лактацию на высоком уровне за счет выработки пролактина в ночное время;
  • не допаивайте ребенка водой/чаем и другими жидкостями до 6 месяцев (момента введения прикорма);
  • не нужно мыть грудь до и после кормления: так смывается естественная смазка с кожи груди, что может провоцировать ухудшение прикладывания к груди, сухости кожи и, как следствие, трещинам сосков;
  • исключите все заменители груди (соски, пустышки) полностью, как минимум до момента установления лактации (примерно 6-8 недель). Они снижают способность ребенка просыпаться на кормления, меняют прикладывание к груди и приводят к недостаточному опорожнению груди, трещинам сосков и лактостазам. Из-за использования пустышки ребенок зачастую набирает меньше веса, чем мог бы и в возрасте 2-3 месяцев чаще отказывается от груди.
  • если ребенок первых дней/недель спит и пропускает кормления, а набор веса при этом недостаточный (менее 28-32 грамм в сутки), то будите и прикладывайте его к груди каждые 2 часа днем и каждые 3 часа ночью (или даже чаще).
Редкие прикладывания к груди и редкое выведение молока из нее снижает способность организма производить достаточное количество молока.

Чем чаще и эффективнее опорожняется грудь - тем больше молока будет приходить

Основной закон лактации
Спрос-предложение
Немного теории:

Грудное молоко вырабатывается лактоцитами под воздействием гормона пролактина. Уровень пролактина повышается после кормления грудью, таким образом стимулируя выработку молока для следующего кормления. Молоко выделяется из альвеол под воздействием гормона окситоцина.

В целом, вся система лактации работает по принципу спрос-предложение: чем больше молока выходит из груди сейчас  - тем больше придёт в следующий раз. Чем больше спрос на молоко, чем эффективнее и чаще грудь опорожняется - тем больше его и придёт в следующий раз.

Заметьте, что частое сосание груди и постоянные висения ребёнка на ней - это не всегда эффективное опорожение груди, в силу различных особенностей прикладывания к груди ребёнка, он может действительно висеть сутками на груди и при этом практически не опорожнять грудь.
Что же нужно сделать, чтобы молока было достаточно?
Кормите ребёнка по требованию, а не по режиму. Ориентируйтесь первое время на следующие признаки: малыш открывает рот, высовывает язык, как будто ощупывает пространство, начинает вертеть головой. Когда он уже кричит и начинается истерика - приложить к груди сразу будет сложно. Сначала надо ребёнка успокоить, может быть чуть-чуть покачать или положить на себя.

Следите за правильностью прикладывания к груди, за эффективностью сосания, обратите внимание слышите ли вы глотки и видите ли вы как ребёнок глотает молоко. 

Не докармливайте ребёнка своим сцеженным молоком или смесью без доказанной на то необходимости. После "прихода молока" набор веса показывает, достаточно молока или нет.

Ориентируйтесь на следующие цифры: увеличение веса примерно 30 гр в день (взвешивайте не чаще раза в 4-7 дней) или 200 гр в неделю и более до 3-4 месяца. Дальше темп набора веса снижается
Ещё несколько советов
Ешьте и пейте достаточно. Постарайтесь включать в свой рацион все группы продуктов, злаковые, овощи и фрукты, картофель и бобовые, мясо, рыбу и морепродукты. Сладкое тоже можно при соблюдении меры в нем (это примерно 5-10% от суточного рациона)

Основным напитком для себя выбирайте чистую воду, пейте по жажде, ограничивать себя в питье не надо ни в какой период времени.
За счёт тёплых напитков усиливается работа окситоцина, который помогает опорожнять грудь про кормлении или сцеживании. Поэтому можно пить любой тёплый напиток и есть любую тёплую приятную еду. 

А вот чаи "для лактации" дают эффект плацебо. Без частого эффективного опорожнения груди никакой прибавки молока они не дадут.

Напомню, что система лактации хоть и невероятно сложна в точки зрения человеческого организма, укладывается в простое правило "спрос-предложение", чем чаще и эффективнее опорожняется грудь, тем больше молока будет приходить.

❕Помните, что нельзя копить молоко в груди, ждать какого-то времени между кормлениями, кормите отзывчиво, каждый раз когда ребенок просит и это будет ключом к успешному грудному вскармливанию.
Причины, по которым у мамы мало молока
Итак, когда Вы разобрались, что молока действительно мало (напомню, мы это понимаем только по темпу набора веса, другие причины не показывают достоверно, мало молока или нет), нужно перейти к поиску и устранению причин.

Есть 3 основных группы причин:
1️⃣Ошибки и сложности в организации грудного вскармливания, на это приходит большая часть всех проблем с лактацией
2️⃣Физиологические особенности со стороны мамы
3️⃣Физиологические особенности ребенка
Разберем основную группу причин снижения лактации: организация грудного вскармливания, ведь именно это отвечает за 80-90% успешного грудного вскармливания. 
Кормление по требованию: помните, что нет такого момента, когда ребёнка не надо кормить по требованию. 
Как понять, что именно сейчас требование: в тот момент, когда ребёнок начинает проявлять признаки беспокойства: открывает рот, высасывает язык, как будто что-то ищет ртом. В этот момент уже можно прикладывать ребёнка к груди.  

Дальше ребёнок начинает очень интенсивно дышать, сильнее вертеть головой, может пытаться сосать руки или предметы рядом. Это как второй звоночек, что пора прикладывать. 

Если вы пропустили эти признаки, и ребёнок уже плачет, истерит и краснеет, то сначала его надо чуть-чуть успокоить. Дети в таком состоянии редко соглашаются взять хорошо грудь. Успокаивать нужно совсем недолго, достаточно немного покачать и когда малыш немного станет спокойнее - прикладывайте к груди 

Первое время вам будет сложно понять, а действительно ли ребёнок сейчас хочет именно есть, а не что-то другое. И это нормально, на каждое беспокойство предлагать грудь. Со временем вы разберётесь, что вот сейчас ребёнок точно хочет есть, а вот этот плач - это ему скучно и надо покачать на руках. А примерно в 6-8 недель ребенок перестает есть так часто и прикладывания становятся реже, а бодрствование ребенка - длиннее. В этот период ребенок начинает осознавать, наелся он или нет, так он нарабатывает опыт и раннее понимание сигналов своего насыщения, что является залогом здорового пищевого поведения уже в таком раннее возрасте.

Не ограничиваете кормление по времени и частоте кормлений: это увеличивает риск недополучения питания ребенком.
Ещё несколько советов
Ешьте и пейте достаточно. Постарайтесь включать в свой рацион все группы продуктов, злаковые, овощи и фрукты, картофель и бобовые, мясо, рыбу и морепродукты. Сладкое тоже можно при соблюдении меры в нем (это примерно 5-10% от суточного рациона)

Основным напитком для себя выбирайте чистую воду, пейте по жажде, ограничивать себя в питье не надо ни в какой период времени.
За счёт тёплых напитков усиливается работа окситоцина, который помогает опорожнять грудь про кормлении или сцеживании. Поэтому можно пить любой тёплый напиток и есть любую тёплую приятную еду. 

А вот чаи "для лактации" дают эффект плацебо. Без частого эффективного опорожнения груди никакой прибавки молока они не дадут.

Напомню, что система лактации хоть и невероятно сложна в точки зрения человеческого организма, укладывается в простое правило "спрос-предложение", чем чаще и эффективнее опорожняется грудь, тем больше молока будет приходить.

❕Помните, что нельзя копить молоко в груди, ждать какого-то времени между кормлениями, кормите отзывчиво, каждый раз когда ребенок просит и это будет ключом к успешному грудному вскармливанию.
Следите за эффективностью прикладывания к груди. Ребенок плотно притянут к маме, не лежит не спине у мамы на коленях, а плотно прижат живот к животу к маме. При захвате груди сосок направлен в сторону носика или верхней губы, это поможет глубже захватить грудь, прикладывание будет не болезненным, а малыш будет легче добывать себе молоко. 

Избегайте использования заменителей груди (соски, бутылки, пустышки). Принцип сосания заменителей груди отличается сосания от сосания материнской груди. Чем это чревато: неэффективным сосанием груди и неэффективным ее опорожнением. А значит высока вероятность, что ребёнок будет недополучать молоко из груди из-за того, что снизится выработка молока. Так же есть риск более редких кормлений, чем нужно для ребенка, а значит и темп набора веса может снизиться.
Ночные кормления очень важны для достаточности молока. Пролактин, один из основных гормонов лактации работает в полную силу по ночам и в подутренние часы (особенно первые месяцы).

Если ваш ребёнок 2-3 недель спит ночью и не просыпается на кормление, можно и нужно его будить и аккуратно прикладывать к груди. Иногда и будить не приходится, дети чудесно прикладываются к груди сквозь сон. 

Дети более старшего возраста могут спать и дольше, просыпаться на кормление в только подутренние часы. Если с количеством питания и прибавками все в порядке, исправлять ничего не нужно.

Итак, это основные и самые частые причины того, из-за чего ребёнку может не хватать питания.
Контакты
236023
г. Калининград, Каштановая аллея, д. 145
+7 (4012) 313-233
rp-centr@infomed39.ru
Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе всех актуальных новостей
Made on
Tilda